作者 | 群响创始人刘思毅
来源 | 群响
很多人还是很好奇我的精力管理方法。
前段时间和一个网红宝宝聊天，他问我是怎么管理好自己的能量场的，他自己创作的过程里面感觉能量枯竭了非常多。
应该如何获得这种源源不断的创造欲？
我觉得我自己和其他网红最大的优势就在于此，我有源源不断的生命力，我确实有非常明确的方法论可以分享：
一、50%的时间就坚决不要工作我会关闭微信，卸载抖音，然后自己看书，或者自己去见人，自己去Citywalk，或者自己去旅行，我一半的时间都没有工作。
对大部分说，刘思毅你怎么这么不要命？
其实我休息的时候你没有看到，我就是真的是非常非常疯狂的休息。
坦诚讲，我觉得网红在今天中国互联网这个世界里面是最赚钱的，也是最容猝死的。
因为真的在用命赚钱，而且是非常高效地用命赚钱。
就举个例子，在抖音直播间的一些网红，他会因为在线人数和 GMV 的冲击让自己越来越亢奋，之后带来了 GMV 的再一次的螺旋上升。
但是人力是有上限的，GMV 却是无限的。
在人力和 GMV 的正向循环的追逐中，人力会被套到尽头。
在单场直播中能量就是有循环上限的，这是一个非常好非常可怕的问题。
人的贪欲会让人无限追逐数字的上扬，但是人的有限性，时间、精力、心情、能量都是有限的。
人的有限性就是非常非常制约我们的赚钱能力。
很多网红都是欲求不满，因为他看到了自己只要有更多的力气就能赚更多钱，但是他就是没有更多力气了。
但是他又不得不让自己有更多力气，于是他非常的不自洽，非常的撕裂。
二、我赚钱不是为了赚钱，而是为了自己的开心。我觉得我赚钱就是为了自己 happy 的。
我自己核心的人生哲言就是我自己最大的客户，照顾好我自己才能照顾好其他人，才能服务好我的客户。
所以我一半的时间休息就是一定要的。
我休息的时候就是做瑜伽、做普拉提、冥想、读书，然后就是见人聊天，和父母在一起，旅游等等等等。
我就不会特别想工作，但我工作的时候就会非常非常的亢奋，我做了一个对冲。
然后我自己会天天差不多要瑜伽和冥想。我在路上的时候会冥想，在车上的时候冥想。
我在飞机上读书，不看手机，我自己把抖音和视频号当作一个工作。
拍短视频和发朋友圈是我的人生，是我的创作，也是我的工作。
但是我不会把它当做放松了，我自己的眼睛受不了，我的心也受不了，我的脑子也受不了。
我平时浅薄的工作来自于刷抖音和刷朋友圈和点赞。
我发朋友圈都是直接切换微信的，我自己每天可能 6 点下班，我就切换到一个没有任何好友的微信，谁都联系不到我。
我跟合伙人说非必要不要联系我，然后我就看书，我想到一个发朋友圈，我就切换到那直接发朋友圈，发完我直接切回来。
就我觉得我是一个有目的性地在发朋友圈，我不会深陷于抖音和微信的视频号，我也卸了微信视频号和抖音，卸了一年了。
因为我觉得短视频是毒药，我们都是毒贩。
但只不过我想做一个稍微有营养毒贩的话，我就不要再自己 xi 毒了。
非常残忍，短视频让每一个网红成为了短视频里的外卖员，也成为了这个鸦片工厂的一个制毒机。
其实全世界都如此，我没有任何的道德责任感。
因为人类没有短视频奶头乐之前，电视也是奶头乐之一，我们就是靠奶头乐赚钱的。
但是如果你既靠它赚钱，又作为一个消费者，你会崩溃的。
因为你自己所有的时间和心理都被锁死了。
所以说，第一点一半时间休息；
第二点我自己卸载了抖音，卸载了微信；
第三点我不断地在冥想和瑜伽，和伸展自己的身体和伸展自己的脑子，还有读书。
可以直接使用的办法就是切断，不断地休息，我的一个成长教练告诉我，他说你就是越休息越赚钱。
他告诉我千万不要再非常非常持续地消耗了，看到我直播间那样子很吓人，感觉会猝死。
因为直播消耗人的能量，其实是不可恢复的。
一个人精力的被套的次数非常有限，直播间真的就是在非常强烈地让你输出极限，压缩极限地让你去释放你能量变现，停不下来。
我觉得今年我自己最大的反思也分享给所有的网红朋友，就是网红知止很重要，你要知道自己从何处来，往何处去。
网红赚钱效率坦诚讲太高了，所以大家都会觉得自己是一个永动机。
但是人是有限的，人是波动的，人绝对不可能是永动机。
赚了钱丧失了自己的一切活力，甚至失去了生活下来的勇气和意义，陷入一片虚无，那我们赚钱有什么意思呢？
所以我今年准备生孩子，准备用一半的时间来休息。
我们自己在算法推荐时代就是一个外卖员，不断地代表我们这类人群说出他们想要说的话，投喂一些多巴胺的零食和情绪。
正能量就是一种情绪的零食，也许陪伴是一种，也许放肆地表演自己放肆地说脏话也是一种。
也许就是新客体户如何赚钱？兜售一个赚钱的梦想也是这种，感觉有点娱乐至死的味道了哈哈哈哈哈。
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