职Q上有网友投稿，自己曾因不懂拒绝，经常被领导、同事强塞很多本不属于自己的任务。不仅本职工作受到影响，而且非常内耗。
自从学会对不合理工作say no之后，不仅能更好地把握自己的工作节奏，获得了更多学习提升机会，还让自己与团队的关系变得更融洽，可谓实现了多方共赢。
总结下来，秘诀就是以下4点，帮你掌握工作主动权。
01、拖字决：先答应后商量，仔细评估工作量
这里的拖，并不是指在接下工作后拖着不做，这无疑会让路越走越窄。
而是指在领导安排工作的当下，最好不要下意识拒绝，不仅驳了对方颜面，也容易被视作工作推诿。
建议先应下来，私下重新估算工作量。如果遇到问题，再和领导反映：时间不够，需要更多时间，或是人手不足，需要更多协助。
可以通过列表的方式，将工作进行量化，让领导知晓，你的时间都花在了哪里。
如领导还是要我们先干着，没必要强硬拒绝，边干边拖，在deadline之前完成即可。来回几次反馈困境，寻求支持，我们也就没那么大压力。
02、提置换：做A还是B，将选择权给到上级
如果领导制定的目标不合理，增加工作任务后，会影响手上其他工作的进度。那么，可主动向其呈报：
A项工作我可以做，但是手上的B工作会受到影响，C项工作可能会出现跟进不及时的情况。
工作时间上非常紧张，请您看一下我手头这几项工作的优先级，哪些工作可以先放一放？或者等我把C工作完成后，再全力以赴做这项工作呢？
但在这一步要注意，要向领导展示你积极的工作态度。同时，也不要忘了保护好自己，该汇报的风险预估一定要做，该划清的界限不能忘。
尤其看到加项工作中存在无法完成的隐患，一定要向上级提出。做与不做由他决定，但你做了风险汇报这个动作，并留下记录，才能更好地保护自己。
03、找替换：推荐替代者，推出手头部分工作
必要的时候，可以引其他人入局，比如推荐其他同事接手领导安排的工作，或是乘势将自己手上不太重要的工作让出去。
朋友小刘便遇到过这样的情况：
负责某项工作的同事能力一般，为了高效，领导把原本属于那名同事的工作，直接安排给了小刘。
小刘也没生气，而是在耐心听完领导说话后，认真回答道：领导，您的思路特别好。您看是不是和XX沟通一下，毕竟他主要负责这方面。后面需要我配合，我肯定配合。
既表明了态度，又给领导划清了界限。领导瞬间明白了他的意思，只能点头同意。
其次，如果领导安排的工作确实能够助力我们成长，也可以把手头不太重要的事情匀给新人。
毕竟，有些工作于你而言是负担，但是换个对象可能就是资源和机会。
04、懂邀功：就像也怕巷子深，巧妙请功展示成果
对于领导强塞工作的行为，如果没有拒绝的余地，与其带着情绪随意敷衍，不如想办法把这件事做好。
期间多提报多沟通，让领导知道你难处的同时，也让其看到你积极的工作态度与工作能力。那么对于你的评估，将比任何书面成果报告都更具说服力。
另外，别忘了适时向领导请功，不管是补休、加班费、评优还是晋升，都要积极争取。
哪怕这一次领导没同意，也相当于埋下了一颗种子。下次再安排其他工作，继续提就好，没必要不好意思。
毕竟，有回报的付出方能长久。我们在职场不是做慈善的，而是给自己赚未来的，要让自己流的每一滴汗都有价值。
最后，也祝每一个努力工作的职场人，都能远离不合理安排。别做一个太善良的人，也别让自己的付出太廉价，才能真正在职场有所收获，实现成长。
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