来源：Hiphop村

李诞曾说过这样一句话：人间不值得，他的解释是：

在我们日常生活中，为不值得的事情而自寻烦恼的人很多，他们在平白无故消耗自己的精力。

对他们而言，无法分辨什么是不值得做的事，也不懂得不值得做的事，一定不能做。

很多让我们羡慕的人，他们活得很通透、快乐，就是因为他们知道，什么事情值得做，什么事情不值得做。

他们在践行一个很出名的心理学原理：不值得定律。

本文就跟大家分享一下，什么是不值得定律。

01.什么是不值得定律？

不值得定律，通俗的说，就是不值得做的事情就不值得做好。

就是说一个人如果认为一件事情不值得做，就不会用心去做，甚至会对这件事情冷嘲热讽、敷衍了事。

当我们遵循这一原则去做事的时候，会发现当我们被客观环境与主观意见左右。

不知道该激流勇进还是随波逐流的时候，这个定律会给我们指明方向，让我们不至于太过被动。

一个人如果从事的是一份自认为不值得做的事情，往往会保持冷嘲热讽，敷衍了事的态度。

不仅成功率小，而且即使成功，也不会觉得有多大的成就感。

这个定律看上去比较简单，但也揭示了一定的道理，给我们指明了道路——

值得做的事情就去做好，不值得做的事情，可以不用做。

02.什么是值得做的事？

总的来说就是那些符合我们的价值观，适合我们的个性与气质，并能让我们看到期望的事。

不过在日常生活中，有太多的人因为各种原因做了不值得做的事，结果就是事情没有做好，也浪费了自己的时间和精力。

小梁是一名摄影爱好者，在当地小有名气，他最热衷做的事就是用镜头记录下生活中的点点滴滴，因此在拍摄的时候，小梁格外认真，力求将最好的瞬间永远留下来。

后来一家杂志社聘请他做杂志社的专职摄影师，他出色的摄影技术为杂志社拍摄了许多高质量的照片。

因为才能出众，社长打算提拔他做杂志社的中层管理人员。

小梁有些苦恼，他更喜欢摄影，也不喜欢做管理。

但是碍于领导的面子，小梁还是硬着头皮上任了。

最终在管理的职位上，因为兴趣和能力不匹配，所以工作做得一塌糊涂，差点被杂志社开除。

小梁之所以会把工作做得一塌糊涂，是因为他做了不值得做的事情，这份工作和他的价值观并不相符，让他看不到希望，所以工作起来他也是敷衍了事，结果自然是不尽如人意。

所以，当遇到不符合我们的价值观，不适合我们的个性气质而又看不到希望的事情，最好立即停止。

03.要去做那些值得自己做的事情

要去做那些值得我们做的事情，就像著名指挥家伦德·纳伯恩斯坦所说的：

选择你所爱的，爱你所选择的。

伯恩斯坦，举世闻名的指挥家，内心却对作曲怀有无尽的热情。

年轻时，他曾向著名作曲家和音乐理论家科普兰学习作曲与指挥。

他的作曲天赋使他创作出一些优秀的曲目，逐渐在美国声名鹊起。

然而，就在他的作曲事业即将腾飞之时，纽约爱乐乐团的指挥发现了他的指挥才能，并推荐他成为乐团的常任指挥。

在这个职位上，伯恩斯坦的指挥才华得到了充分的展现，使他一举成名。

近30年的指挥生涯，让他几乎成为了纽约爱乐乐团的代名词。

尽管如此，他心中的最爱仍是作曲。每当有空闲，他都会寻找一个静谧之地，沉浸在自己的作曲世界中。

但随着时间的推移，作曲的灵感似乎离他远去，这使他深感苦恼和绝望。

他曾坦言：我喜欢创作，可我却在做指挥。

这种内心的矛盾和遗憾，一直伴随着他，尽管他在舞台上无数次接受观众的热烈掌声，但内心却总被遗憾所困扰。

因此，虽然伯恩斯坦在事业上取得了巨大的成功，但他的大半生都在矛盾和苦恼中度过，最终也是带着深深的遗憾离世。

认识伯恩斯坦的经历告诉我们，选择你所爱的，爱你所选择的，只有这样才更能激发我们的奋斗精神，让我们更有努力的动力。

很多时候，不值得做的事情就像鸡肋一样，食之无味，弃之可惜，让我们无所适从。

很多人选择了不值得做的事情，但是又不好好做，得过且过，被这种态度左右的人看起来忙忙碌碌，但是却很少有成就。

04.不值得定律给我们哪些启发？

1. 选择有价值的目标

人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标。——萧伯纳

我们要选择那些真正对我们有价值、能够激发我们热情和动力的目标去追求，这样的目标能够给我们带来持久的快乐和成就感。

认识自我价值

天生我材必有用。——李白

我们应该了解自己的独特价值和能力，认识到每个人都有自己的长处和贡献，从而更好地发掘自己的潜力，实现自我价值。

调整心态和行动

适应环境，而非让环境适应你。——达尔文

当我们发现自己正在做的事情并不值得时，需要及时调整心态和行动，适应新的情况，寻找更有价值的目标，而不是固守原有的观念和做法。

提高效率与专注力

时间就是金钱，效率就是生命。——富兰克林

我们要把时间和精力集中在真正值得投入的事情上，高效决策，专注工作，这样才能在有限的时间内创造更多的价值。

培养自我驱动力

一个人的梦想，也许不值钱，但一个人的努力很值钱。——俞敏

当我们找到自己真正热爱的事业时，内心的驱动力会让我们主动去追求梦想，克服困难，这种努力是无法用金钱衡量的。

不值得定律在个人成长方面提醒我们要选择有价值的目标，认识自我价值，及时调整心态和行动，提高工作效率与专注力，并培养自我驱动力。

05.总结

成功的真谛就是抓住主要目标不放手，所以要学会掌控自己，不要被无谓的事情纠缠。

很多事情只不过是在浪费我们大家的时间、精力和生命罢了。

一流的人做一流的事，不该做的事千万别去做。

很多时候，做一件正确的事情，要比正确的做 10 件事情重要的多。